| | فواكه للتنحيف سريعة المفعول |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
زمرده
عضو ملكي
عدد المساهمات : 6380
التقييم : 555
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
 |  موضوع: فواكه للتنحيف سريعة المفعول السبت مايو 28, 2011 9:20 am | |
| فواكه للتنحيف سريعة المفعول
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اخترنا لكم مجموعة من الفواكه والخضار التي تساعد في عملية احراق الدهون وبالتالي للتمتع
بجسم رشيق ومثالي.
- ثمار الاناناس:
يعتبر من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى
والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون.
و ويجب تناول حبة اناناس كاملة يوميا لتخفيض الوزن.
- الجوز العادي :
بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكله الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25 ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ
والسبب احتواء الجوز على مادة السيروتونين والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع.
- الكرفس :
الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات
وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم
والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور.
يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس
ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب
الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم تجنبه.
- الكمثرى - الأجاص :
تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم
الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وهو ايضا غني
بالفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل
الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.
- الكوسا :
تعتبر الكوسا من الخضروات
الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.
حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على سعرات حرارية.
مع تحيات اختكم في الله زمرده
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |
|
 | |
فراس
عضوهام
عدد المساهمات : 1360
التقييم : 104
تاريخ التسجيل : 08/12/2010
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول السبت مايو 28, 2011 9:29 am | |
| شكرا جزيلا على المعلومات والاستفادة
وجزاك الله خير
وتقبلي مروري | |
|
| | |
ياسين
عضوخيالي
عدد المساهمات : 1421
التقييم : 104
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول السبت مايو 28, 2011 9:31 am | |
| شكرا جدا على المعلومات عن هذه الفاكهة وبارك الله فيك وسلمت يداك اختي  | |
|
| | |
rima rifai
عضو فضي
عدد المساهمات : 251
التقييم : 19
تاريخ التسجيل : 21/05/2011
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول السبت مايو 28, 2011 9:40 am | |
| يعطيكي الف عافية على المعلومات القيمة | |
|
| | |
دموع الورد
مراقب
عدد المساهمات : 4795
التقييم : 318
تاريخ التسجيل : 01/02/2011
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول السبت مايو 28, 2011 10:02 am | |
| شكرا اختي معلومات قيمة ومفيده بارك الله فيكي  | |
|
| | |
Admin
المدير العام
عدد المساهمات : 9445
التقييم : 362
تاريخ التسجيل : 20/08/2010
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول السبت مايو 28, 2011 11:07 am | |
| | |
|
| | |
زمرده
عضو ملكي
عدد المساهمات : 6380
التقييم : 555
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الأحد مايو 29, 2011 1:03 am | |
| | |
|
| | |
زمرده
عضو ملكي
عدد المساهمات : 6380
التقييم : 555
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الأحد مايو 29, 2011 1:04 am | |
| | |
|
| | |
زمرده
عضو ملكي
عدد المساهمات : 6380
التقييم : 555
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الأحد مايو 29, 2011 1:04 am | |
| | |
|
| | |
زمرده
عضو ملكي
عدد المساهمات : 6380
التقييم : 555
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الأحد مايو 29, 2011 1:05 am | |
| | |
|
| | |
زمرده
عضو ملكي
عدد المساهمات : 6380
التقييم : 555
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الأحد مايو 29, 2011 1:08 am | |
| | |
|
| | |
عقيد حوران الابية
عضو فعال
عدد المساهمات : 149
التقييم : 7
تاريخ التسجيل : 27/05/2011
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الأحد مايو 29, 2011 5:17 am | |
| الله يعطيك الف عافيه بي كمان في شغله ماذكرتها الكيوي اسمعت انها بتذوب الدهون بس ما جربتا الله اعلم على كل حال الله يعطيك العافيه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| | |
سعودي وقلبي مع درعا
عضو نشيط
عدد المساهمات : 51
التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 25/05/2011
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الأحد مايو 29, 2011 10:59 am | |
| شي حلوو كثير زمرده
طيب اللي نفسه يمتن شوو يعمل
:shock:
| |
|
| | |
زمرده
عضو ملكي
عدد المساهمات : 6380
التقييم : 555
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الإثنين مايو 30, 2011 1:22 pm | |
| - فراس كتب:
- شكرا جزيلا على المعلومات والاستفادة
وجزاك الله خير
وتقبلي مروري مشكور اخي فراس على المرور الطيب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| | |
زمرده
عضو ملكي
عدد المساهمات : 6380
التقييم : 555
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الأربعاء يونيو 01, 2011 10:45 am | |
| - سعودي وقلبي مع درعا كتب:
- شي حلوو كثير زمرده
طيب اللي نفسه يمتن شوو يعمل
:shock:
اسعدني مرورك اخي سعودي
تقبل تحياتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| | |
زمرده
عضو ملكي
عدد المساهمات : 6380
التقييم : 555
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| | موضوع: رد: فواكه للتنحيف سريعة المفعول الأربعاء يونيو 01, 2011 10:48 am | |
| - العقيد ابو مرعي كتب:
- الله يعطيك الف عافيه بي كمان في شغله ماذكرتها الكيوي اسمعت انها بتذوب الدهون بس ما جربتا الله اعلم على كل حال الله يعطيك العافيه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
والله ياعقيد جربها وردلنا خبر مشكور على المرور الطيب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| | |
| | فواكه للتنحيف سريعة المفعول | |
|
