منتدى شباب قرية ام ولد - محافظة درعا
منتدى شباب قرية ام ولد - محافظة درعا
منتدى شباب قرية ام ولد - محافظة درعا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل
أهلا بك من جديد يا زائر آخر زيارة لك كانت في الأربعاء ديسمبر 31, 1969
آخر عضو مسجل هندسية ستيل فمرحبا به

روابط هامة
عزيزي الزائر الكريم عند التسجيل في المنتدى يرجى وضع اميلك الحقيقي ليتم ارسال كودالتفعيل عليه

هام : كلمة السر يجب ان تكون قوية
 
وفي حال كنت عضواً مسجلا لدينا ونسيت معلوماتك يمكنك طلب اسم المستخدم وكلمة المرور عبر الرابط التالي : طلب استعادة كلمة المرور
المواضيع الأخيرةقرار اداري بتحديد عدد المواضيع المسموح بها باليوم.     تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty  الأحد أغسطس 30, 2015 7:40 am    من طرف لفظ (النور) في القرآن الكريم - منتدى شباب ام ولد     تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty  السبت فبراير 01, 2014 9:40 pm    من طرف ((أَبُو ذَرٍّ و القصة التاريخ الاسلامي     تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty  الجمعة يناير 10, 2014 12:06 pm    من طرف الصراط : وصفه وأحوال الناس عند المرورعليه     تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty  الجمعة يناير 10, 2014 12:03 pm    من طرف آيات الجهاد والقتال والنفير     تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty  الجمعة يناير 10, 2014 11:56 am    من طرف ان الله اشترى من المؤمنين     تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty  الجمعة يناير 10, 2014 11:54 am    من طرف الشجاع الأقرع     تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty  الجمعة يناير 10, 2014 11:53 am    من طرف علاج الكبتاجون     تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty  الجمعة يناير 10, 2014 11:51 am    من طرف لقد كفرت بالإستبداد - منتدى شباب ام ولد     تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty  الإثنين ديسمبر 30, 2013 9:17 pm    من طرف جاءت سكرة الموت     تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty  الأربعاء ديسمبر 25, 2013 3:34 am    من طرف 
اللهم عليك ببشار واعوانه
اللهم عليك ببشار واعوانه
اذكر الله اخي المسلم
لا إِله إلا انت سبحانك ربى اني كنت من الظالمين - حسبى الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم - رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا ومحمد عليه افضل الصلاة والسلام نبيا - لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم - يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك - اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام - سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر - حسبنا الله ونعم الوكيل - استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم  

 

 تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد

اذهب الى الأسفل 
+3
احمد عماد الغرية الشرقية
ياسين
ABU YOUSUF
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ABU YOUSUF
مستشار اداري
مستشار اداري
ABU YOUSUF


ذكر
عدد المساهمات : 9271
التقييم : 927
تاريخ التسجيل : 07/09/2010

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالأربعاء فبراير 29, 2012 9:48 pm

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تعتبر حمية الدجاج، حلما لعشاق الدجاج, لإتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن،و يعتبر
هذا النظام الغذائي ذو نسبة عالية من البروتين , ولكن في هذه الحمية لا يمكنك أكل
الدجاج المقلي ولكن الغرض منه جعل الدجاج الطعام الأساسي , لذلك إليك بعض الخيارات
لإتباع حمية الدجاج .
يعتبر الغرض الأساسي من حمية الدجاج هو الحفاظ على السعرات الحرارية منخفضة و
لتحقيق ذلك يجب تناول الدجاج في شكل مسلوق بدون دهون , و يمكن تناول حساء الدجاج مع
الخبز الأسمر والحبوب الكاملة أو الأرز البني.

ولإتباع حمية الدجاج يجب أن تبدأ مع إفطار منخفض الدهون ممكن أن يتضمن اللوز
والفواكه والحبوب قليل الدسم وكوب من الحليب الخالي من الدسم.

بالنسبة لبقية اليوم لا يجب تناول أي شيء سوى حساء الدجاج, و يمكنك جعل حساء
الدجاج مغذية أكثر عن طريق إضافة الخضروات الطازجة.

يمكنك الحصول أيضا على وجبة من البيض مع حساء الدجاج, حيث يمكنك تناول 4 بيضات
في اليوم الواحد مع صدور 2الدجاج , أو 2 بيضة مسلوقة في الصباح، دجاج مشوي لتناول
طعام الغداء، وبيض أمليت مع الخبز للعشاء.

لكم تحياتي
ودمتم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسين
عضوخيالي
عضوخيالي
ياسين


ذكر
عدد المساهمات : 1421
التقييم : 104
تاريخ التسجيل : 05/12/2010

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالسبت مارس 03, 2012 2:25 am

شكرا على الموضوع الرائع والمميز
ومزيد من الابداع والتميز
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد عماد الغرية الشرقية
عضوهام
عضوهام
احمد عماد الغرية الشرقية


ذكر
عدد المساهمات : 1247
التقييم : 96
تاريخ التسجيل : 22/08/2011

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالسبت مارس 03, 2012 6:24 am

شكرا لك على الموضوع الجميل
لا عدمنا روعة مجهودك وتميزك
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراس
عضوهام
عضوهام
فراس


ذكر
عدد المساهمات : 1360
التقييم : 104
تاريخ التسجيل : 08/12/2010

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالسبت مارس 03, 2012 8:19 am

طرح رائع وموضوع مميز
سلمت يداك

وبارك الله فيك
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فهد الرفاعي
عضو ملكي
عضو ملكي
فهد الرفاعي


ذكر
عدد المساهمات : 2423
التقييم : 188
تاريخ التسجيل : 12/06/2011

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالأحد مارس 04, 2012 12:50 am

يعطيك العافية يا رب
طرح بغاية الروعة والجمال
تسلم ايدك ع التميز بالطرح
لك ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو علي
عضوهام
عضوهام
أبو علي


ذكر
عدد المساهمات : 1201
التقييم : 129
تاريخ التسجيل : 07/12/2011

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالأحد مارس 04, 2012 1:12 am

موضوع قمة الجمال والخيال
طرحت فابدعت
ودمت ودام عطائك
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الورد
مراقب
مراقب
دموع الورد


ذكر
عدد المساهمات : 4795
التقييم : 318
تاريخ التسجيل : 01/02/2011

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالأحد مارس 04, 2012 7:47 am

موضوع رائع يعطيك الف عافية
وبارك الرحمن فيك
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ABU YOUSUF
مستشار اداري
مستشار اداري
ABU YOUSUF


ذكر
عدد المساهمات : 9271
التقييم : 927
تاريخ التسجيل : 07/09/2010

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالأحد مارس 04, 2012 8:10 am

ياسين كتب:
شكرا على الموضوع الرائع والمميز
ومزيد من الابداع والتميز
تقبل مروري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ABU YOUSUF
مستشار اداري
مستشار اداري
ABU YOUSUF


ذكر
عدد المساهمات : 9271
التقييم : 927
تاريخ التسجيل : 07/09/2010

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالأحد مارس 04, 2012 8:11 am

احمد عماد الغرية الشرقية كتب:
شكرا لك على الموضوع الجميل
لا عدمنا روعة مجهودك وتميزك
تحياتي لك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ABU YOUSUF
مستشار اداري
مستشار اداري
ABU YOUSUF


ذكر
عدد المساهمات : 9271
التقييم : 927
تاريخ التسجيل : 07/09/2010

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالأحد مارس 04, 2012 8:12 am

فراس كتب:
طرح رائع وموضوع مميز
سلمت يداك

وبارك الله فيك
تقبل مروري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ABU YOUSUF
مستشار اداري
مستشار اداري
ABU YOUSUF


ذكر
عدد المساهمات : 9271
التقييم : 927
تاريخ التسجيل : 07/09/2010

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالأحد مارس 04, 2012 8:13 am

فهد الرفاعي كتب:
يعطيك العافية يا رب
طرح بغاية الروعة والجمال
تسلم ايدك ع التميز بالطرح
لك ودي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ABU YOUSUF
مستشار اداري
مستشار اداري
ABU YOUSUF


ذكر
عدد المساهمات : 9271
التقييم : 927
تاريخ التسجيل : 07/09/2010

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالأحد مارس 04, 2012 8:14 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أبو علي كتب:
موضوع قمة الجمال والخيال
طرحت فابدعت
ودمت ودام عطائك
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ABU YOUSUF
مستشار اداري
مستشار اداري
ABU YOUSUF


ذكر
عدد المساهمات : 9271
التقييم : 927
تاريخ التسجيل : 07/09/2010

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالأحد مارس 04, 2012 8:15 am

دموع الورد كتب:
موضوع رائع يعطيك الف عافية
وبارك الرحمن فيك
تحياتي لك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ABU YOUSUF
مستشار اداري
مستشار اداري
ABU YOUSUF


ذكر
عدد المساهمات : 9271
التقييم : 927
تاريخ التسجيل : 07/09/2010

تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد   تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Emptyالأحد مارس 04, 2012 8:16 am

ياسين كتب:
شكرا على الموضوع الرائع والمميز
ومزيد من الابداع والتميز
تقبل مروري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» من أطباق الدجاج ... منتدى شباب ام ولد
» مسحب الدجاج السوري --- منتدى شباب ام ولد
» طرق مختلفة لعمل أجنحة الدجاج ,,, منتدى شباب ام ولد
» الدجاج في رمضان على الطريقة اللبنانية,,, منتدى شباب ام ولد
» طرق مختلفة لعمل صدور الدجاج المحشية - منتدى شباب ام ولد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب قرية ام ولد - محافظة درعا :: {::مـــنـــتــديــات الاســرة والـمـجــتـمـع::} :: :: قسم الاسرة والطفل ::-
انتقل الى:  

السبت 15 من سبتمبر 2012 , الساعة الان 04:38:04 مساءً.


بدعم و تطوير من : نادر الرفاعي - Admin
- جميع الحقوق محفوظة لمنتدى شباب ام ولد - محافظة درعا -
Copyright 2009 - 2012 © shabab-umwalad.com
© phpBB
تمتعوا بحمية الدجاج للحصول على وزن مثالي - منتدى شباب ام ولد Forum