نصائح طبية ,,, منتدى شباب ام ولد

نصائح طبية
*التفاح
أثبتت دراسة طبية إمريكية نشرتها مجلة (الأفكار الصحية)في الآونة الاخيرة أن للتفاح
فوائد بصرية هامة تتجلى في المحافظة على صفاء ونقاوة عدسات العيون وحماية البصر
وذلك لوجود مادة كيماوية فيه تدعى((كوير سيتين))
من ناحية أخرى أشارت جمعية الكيمياء الحيوية الأمريكية إلى أن تناول تفاحة واحدة في اليوم
يقلل احتمال الإصابة بالنوبة القلبية لأن مادة الكويرستين تمنع تشكيل الخثرات الدموية.
*نهاية قريبة للتدرن الرئوي:
اكتشف فريق دولي من العلماء بروتيناً يصيغه جهاز المناعة في جسم الانسان قادراً على
قتل الجراثيم التي تسبب مرض التدرن الرئوي.ووجد العلماء أن بروتين "غرانولسين"
الذي تفزه خلايا قاتلة متخصصة في جهاز المناعة تسمى خلاي تي.دمر في غضون ثلاثة
أيام إلى حد تسعين في المئة من جراثيم التدرن الرئوي خلال عمليات زرع مخبرية.أن جزيئاً
معزولاً من هذه الخلايا يفتك مباشرة بميكروباتالتدرن الرئوي...
*المشي يقلل نسبة السكري
أكدت الدراسة أن المشي اليومي ولو لمدة قصيرة يمكن أن يقلل نسبة حدوث السكري ووضحت
الدراسة أن النشاط الرياضي اليومي يزيد من نسبة حساسية الخلايا للأنسولين وبالتالي،يصبح
الإنسان بحاجة لكمية أقل منه لحرق السكر الموجود في الدم.
وقال بعض الباحثون أن الرياضة اليومية تقلل نسبة السكري الكهلي (غير المعتمد على الأنسولين)
بشكل ملحوظ.
الريحان علاج للرشح والسعال
أثبتت أبحاث العلماء أن نبات الريحان له قيمة طبيةوغذائية.أن الأوراق والقمم الزهرية للريحان
تحتوي على مجموعة من المواد الفعالة ويحتوي الزيت الطيار على مواد لها تأثير مسكن للصداع
الشديد وللسعال ويخفف الرشح وكذلك فهو مطهر وقاتل للبكتريا.
*تخفيض الحموضة في الطعام .:
إذا كان مرق الطماطم يسبب لكِ (الحرقة) الموجود فيه،يمكنكِ تخفيف حدّة الحموضة
بإضافة ملعقة كبيرة من السكر إلى المرق ،أو باإضافة جزرة مبروشة لاحتوائها على السكر.
لكي تتفادي تسلل الرطوبة إلى الملح الموجود داخل المملحة ضعي فيها بضع حبّات من الأرز.
*المشي يفز القدرات الذهنية
ذكر علماء في جامعة الينوي في تقرير نشر في مجلة (نايتشر)أن الذين يمشون مشياً سريعا
لمدة 45 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يحسنوا بشكل ملحوظ قدراتهم الفكرية التي غالباً
ما تضعف مع العمر.وتؤدي زيادة كمية الأوكسجين في الجزء الأمامي من الدماغ إلى تنشيط
القدرات وتسريع ردات الفعل الذهنية باإضافة إلى تعزيز القدرة على التركيز على المهام الذهنية.
*لقاح للعائلة
أظهرت الاختبارات أن لقاحاً ضد الإنفلونزا يعطى عن طريق الاسنشاق يمكن أن يمنع المرض من
الانتشار بين أفراد العائلة ويخفف من وطأته على الشخص المصاب.
وقال باحثون أن اللقاح ((زانا ميفر)) يقي العائلة من انتقال عدوى الإنفلونزا لدى
إصابة أحد أفرادها بالمرض بحوالي 80 في المئة.
*قلة النوم تسرع عملية الشيخوخة
بينت الدراسات الجديدة أن قلة النوم يمكن أن يسرع عملية الشيخوخة لدى الإنسان.
وبين كارتر أن قلة النوم لاتؤثر على الدماغ فحسب إنما يمكن أن تسرع في الأمراض
المرافقة للشيخوخة مثل الداء السكري،وارتفاع الضغط والبدانة،وانخفاض التركيز
والعتة الدماغي.وقال الدكتور توم ماكي في مركز النوم الاستكلندي أدنبره أن ارتفاع
الكورتيزون في الدم خلال انخفاض ساعات النوم يؤدي إلى زيادة نسبة حدوث الأمراض
المتعلقة بالتأزم النفسي،مثل أمراض القلب،والسكتات الدماغية،والكتئاب.
*آخر فقرة هي طرائف وابتسامات
- فتاة في يوم زفافها راحت تركض في الصالة وتسحب معها عريسها
فسألها:لماذا تركضين؟قالت:تعال نحجز لنا مكاناً قبل أن تمتلئ الصالة
- مرة واحد كسلان حكمت المحكمة عليه بالإعدام دفناً،فقالوا له :
ماذا تتمنى قبل أن تموت؟قال:أشرب،فقالوا له :أخرج واشرب،
فقال:لسة سأخرج لكي أشرب؛؛
- قالت البنت وهي فرحة:يا أمي نجحت وترتيبي في الصف هو السادسة
فقالت الأم:وكم عدد بنات صفكم؟
قالت البنت :ستة
- في المحطة ركبت نملة وفيل الباص فصرخ فيهما السائق:انزلا
بسرعة قبل أن يتحطم الباص؛قالت النملة وهي تخاطب الفيل:ألم
أطلب منك الختباء خلفي؛
- واحد يسأل طبيب العيون:هل الجزر مفيد للنظر؟الطبيب:طبعاً
عمرك شفت أرنب يلبس نظارة.
- ذهب تلميذ إلى مدرّس لغة عربية ففتح له ابنه،فقال التلميذ هل
أباك هل أبيك هل أبوك موجود؟فقال الابن :لا لي لو
- واحد رزق بتوأمين فحلف على الدكتور أن يأخذ واحد ...
- قال الأول للثاني:ما اسمك؟؟
قال الثاني:عبد الله
قال الأول:وما اسم أخيك الثاني ؟؟
قال الثاني:عبد الله
الأول:وهل سمى والدك كل أولاده عبد الله؟؟
الثاني:لا أخي محمد اسمه مصطفى.
اختكم في الله زمرده
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكور اختي الكريمة
على الموضوع الرائع والجميل
ويسلمو ايديكي
ويعطيك الف عافية
تقبلي مروري

تسلمي اختي الكريمة على الموضوع الحلو
مشكور بارك الله فيك
تحياتي لك

تسلمين اخت زمرده على النصائح المفيدة وانا الأن كاعد آكل تفاح .....ههههه ويسلم خفة دمك
اطيب تحياتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

رائع وجميل اختي الفاضلة
بارك الله فيك
لك تحياتي
ودمتم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلم اختي على الموضوع الجميل
الله يعطيك العافية
وبانتظار جديدك المميز بشوق
لك مني ارق التحية

ياسين كتب:: مشكور اختي الكريمة
على الموضوع الرائع والجميل
ويسلمو ايديكي
ويعطيك الف عافية
تقبلي مروري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زهرة النرجس كتب:: تسلم اختي على الموضوع الجميل
الله يعطيك العافية
وبانتظار جديدك المميز بشوق
لك مني ارق التحية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ياسين كتب:: مشكور اختي الكريمة
على الموضوع الرائع والجميل
ويسلمو ايديكي
ويعطيك الف عافية
تقبلي مروري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احمد عماد الغرية الشرقية كتب:: تسلمي اختي الكريمة على الموضوع الحلو
مشكور بارك الله فيك
تحياتي لك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

العراقي كتب:: تسلمين اخت زمرده على النصائح المفيدة وانا الأن كاعد آكل تفاح .....ههههه ويسلم خفة دمك
اطيب تحياتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فهد الرفاعي كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ABU YOUSUF كتب:: رائع وجميل اختي الفاضلة
بارك الله فيك
لك تحياتي
ودمتم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زهرة النرجس كتب:: تسلم اختي على الموضوع الجميل
الله يعطيك العافية
وبانتظار جديدك المميز بشوق
لك مني ارق التحية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» نصائح طبية لمريض السكر في رمضان ,,, منتدى شباب ام ولد
» نصائح طبية.. لمرضى السكري والقلب والربو في شهر الصيام - منتدى شباب ام ولد
» عشرة نصائح للفتيات ,,, منتدى شباب ام ولد
» 9 نصائح للتفوق من أول يوم دراسى ,,, منتدى شباب ام ولد
» نصائح حكيم لأبنه ... منتدى شباب ام ولد