موز....موز وعمايله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]







حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان

...وكان العجب العجاب... فوجدوا:---

أنّ يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية -

سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،

يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة.

حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان

طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة.

فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين.

ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا

النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير

من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.




الكابة:



وفقا لداسة جديدة;على اشخاص مصابين بالكابة,



شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز,حيث يحتوي


الموز على ترابيتوفان,نوع من البروتين الذي يحوله الجسم الى



سيروتنيوم,الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء,


ويحسن المزاج, ويجعلك تشعر بالسعادة.





فقر الدم:



يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد,



كما يقوم الموز بتحفيز انتاج الهيوغلوبين في الدم



وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.



ضغط الدم:



هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جدا بالبوتاسيوم



ولكنه منخفض بالملح.مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.




تحفيز قدرة الدماغ


في دراسة شملت 200 طالب تم اعطائهم الموز في وجبة


الافطار..والفسحة..والغداء لتحفيز قدرة الدماغ.



فاثبتت الدراسة بان الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم


تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم اكثر.



الامساك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الالياف لذلك فانادخاله في الحمية الغذائية يساعد على اعدة عمل



الامعاء الطبيعي..كمايساعد على التغلب على المشكلة



دون اللجوء الى ادوية مسهلة.




الحموضة المعوية:



للموز تاثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم



وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.





غثيان الصباح:



خبر سار للحوامل...لاغثيان في الصباح مع الموز



يعمل الموز على تهدئة المعدة..وبث السرور



في الجسم...كما يغذي الطفل.



عضات البعوض



قبل ان تفكر في الكريمات والمراهم.. هناك طريقة


اسهل وافضل ..افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلية



البيضاء للموز_التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.


الاعصاب:




لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد



على تهدئة النظام العصبيَ



زيادة الوزن والعمل:



وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا


بان ضعط العمل يؤدي الى التهام اطعمة مهدئة مثل


الشوكولا ورقائق البطاطس..حيث وجدت بان سبب



بدانة اكتر من 5000 موظف كانت على الارجح بسبب ضغط العمل.


ولتفادي شهوة تناول الطعام..نحتاج للسيطرة على مستويات


السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية


بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية كل ساعتان


فكان الموز الفاكهة الاكثر ملائمة لمنع البدانة.


قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج اظطرابات المعوية بسبب


قوامه الناعم..ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة


االتي يمكن ان تؤكل دون ضيق في الحالات المرضية.


حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهابات بطانة المعدة.



السيطرة على درجة الحرارة:


تعتقد العديد من الثقافات بان الموز يستطيع



خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية... والعاطفية



للامهات الحوامل..وفي تايلند تاكل النساء الحوامل



الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.




الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):



يساعد الموز على التخفيف من اعراض الاضطرابات



العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوفان به.



التدخين:



يمكن ان يساعد الموز الاشخاص الذين يحاولون الاقلاع



عن التدخين لاحتوائه على فيتامينات ب6و ب12



بالاضافة الى البوتاسيوم والمغنيزيوم...كما يساعد



الجسم على التعافي من تاثيرات انسحاب النيكوتين.



الاجهاد:





البوتاسيوم معدن حيوي...يساعد على جعل نبض القلب



متوازنا...ويحفز ارسال الاكسجين الى الدماغ كما يظم



توازن الماء في الجسم...عندما نكون مرهقين..فان مستوى


الايض يرتفع -مما يخفض مستويات البوتاسيوم.


ويمكن اعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.



الدورة الشهرية:

انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال


الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز


في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك


فيتامين ب6 ويهدئ الألم.



السكتات:


وفقا لبحث في مجلة"نيوانجلند الطبية..


فان تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن ان


يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40/°


وهكذا فالموز غذاء كامل وعند مقارنته بالتفاح..



فالموز يحتوي على 4 مرات اكثر بروتين..


ومرتان اكتر كربوهدرات و 3 مرات فسفور..


و 5 مرات اكتر فيتامين ( ا) وحديد..وفيتامينات


ومعادن ..كمان انه غني بالبوتاسيوم


تحياتييييييييييييييييييييييييييي انا صوفي

ها ما تنسو التقييم

[/size][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زهرة النرجس كتب:

حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان

طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة.

فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين.

والله بتستاهلي أحلى تقييم لروعة وفائدة الموضوع وبالفعل معلومات رائعة جدا

ومفيدة من أخت أغلى وأروع مشكوووورة حبيبتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حبيبة قلبي زهوررة تسلمي على المرور اللطيف

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]








الله يعطيكي الف عافية

موضوع مفيد ومعلومات رائعة

وتنسيق اروع

وبتستاهلي احلى تقييم

الله يعطيكي الف عافية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

Admin كتب:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]








الله يعطيكي الف عافية

موضوع مفيد ومعلومات رائعة

وتنسيق اروع

وبتستاهلي احلى تقييم

الله يعطيكي الف عافية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلم مديرنا الغالي .....مرورك اسعدني [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ههههههههههههههههههههههه

والله بعد ما قريت الموضوع جبت موزتسن ثلاث حطيتهم جنبي



هههههه




♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥


شكرا عالموضوع


♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

My Lo0ove كتب:

ههههههههههههههههههههههه

والله بعد ما قريت الموضوع جبت موزتسن ثلاث حطيتهم جنبي



هههههه




♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥


شكرا عالموضوع


♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

شكرا على المرور [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان


أي معهم حق ما بتشوفيه طول اليوم بنط وما بتعب

طلع بالأخير من الموز

لك تحياتي أختي

مشكورة على الإفادة الجميلة

والله.... اثاري هالموز مو هين

شكرا لك اختي الكريمه على موضوعك

الرائع والمفيد

وفعلا الموز مفيد جدا للجسم

سلمت يداك

وبارك الله فيك

ودمتم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] موضوع جميل يسلمو ايديك ويعطيك الف عافية على المعلومات القيمة

أمجد الرفاعي كتب:

حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان


أي معهم حق ما بتشوفيه طول اليوم بنط وما بتعب

طلع بالأخير من الموز

لك تحياتي أختي

مشكورة على الإفادة الجميلة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شفت اخي امجد حتى القرد و و محسود...مشكووووووووووووووور على المرور المنور للموضوع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ABU YOUSUF كتب:

والله.... اثاري هالموز مو هين

شكرا لك اختي الكريمه على موضوعك

الرائع والمفيد

وفعلا الموز مفيد جدا للجسم

سلمت يداك

وبارك الله فيك

ودمتم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شفت يا سيدي ابو يوسف....كتر منو لانو فوايدو كتيري

تسلم على المرور العطر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعطيك الف عافيه حبيبتي صوفي

موضوع مفيد ورائع من مبدعه مثلك

تقبلي تحياتي

زمرده كتب:

يعطيك الف عافيه حبيبتي صوفي

موضوع مفيد ورائع من مبدعه مثلك

تقبلي تحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ويعافيكي يا حبيبتي على المرور الجواهري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]