بعض فوائد الفاكهة

الفاكهة دواء

تحتوى الفاكهة المختلفة على مواد فعالة تساعد ليس فقط على الحماية من الأمراض لكنها أيضا تعالج كثيرا منها فالفاكهة تحتوى على أنزيمات ومعادن وفيتامينات

بالاضافة الى طعمها اللذيذ وأهم الأمراض التى تسهم الفاكهة فى علاجها: فقر الدم وهشاشة العظام وسوء الهضم ويؤكد الخبراء أن التين والبرقوق المجفف والذى

يدخل ضمن أهم الأطعمة الرمضانية يعد من أفضل الفاكهة لعلاج فقر الدم لاحتوائها على معدن الحديد الذى يساعد على حمل الأكسجين الى اجزاء الجسم المختلفة

فى اشارة الى أن تناول ثلاث تينات يوميا تكفى لتوفير خمس كمية الحديد المطلوبة لصحة الجسم وتناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف مع بعض الثمار الغنية ب

فيتامين ج تساعد على زيادة امتصاص الحديد كما أن التين يساعد على علاج هشاشة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم حتى ان تناول خمس تينات

يوميا يوفر للجسم ثلث ما يحتاجه من كمية الكالسيوم وبهذا يحمى العظام من الهشاشة

.
لكم احر التحيات

شكرا جزيلا على موضوعك المفيد والرائع

سلمت يداك

وبارك الرحمن فيك

لك تحياتي

ودمتم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سبحان الله

تحمل الفواكه الكثير من الفائدة

وبالرغم من ذلك فهي لذيذة للغاية

مشكورة يا مبدعة

معلومات رائعة بالفعل

سلمت يداك

تحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

معلومات قيمة ورائعة

الله يجزيكي الخير

تحياااااتي لكي

مشكوره أختي الله يبارك فيكي

موضوع قيم ومفيد

مشكوره

يعطيك الف عافيو معلومات رائعة

بارك الله فيكي

جزاك الله كل خير على المعلومات الرائعة

» فوائد الكرش خلصت (فوائد الصلع ) ههههههههه
» اعجاز رباني يثبت لنا ان حتى شكل الفاكهة والخضار لم تخلق عبث
» فوائد التدخين
» فوائد العسل
» فوائد الحب|||