الاطعمة لدى الاطفال

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ما هي أنواع الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ؟

الحبوب :

لقد دأبت شركات الأغذية على تحضير أنواع كثيرة من الحبوب بطرق وأشكال مختلفة،

ولقد اشتهر عندنا ( فوح الرز ، وشوربة الرز وغيرها )

وكلها محسنة ومطعمة بالحديد والفيتامينات المختلفة

وهذه يمكن البدء بها اعتبارا من نهاية الشهر السادس كما ذكرنا

الفواكه

الفواكه المعصورة أو المغلبة والمصفاة ، والمطعمة بالمعادن والفيتامينات ،

تعتبر غذاءً مرغوبا ومفيدا للأطفال ، والموز الناضج والطازج والمهروس ،

يعتبر طعاما مثاليا للأطفال الرضع بعد الشهر السادس أيضا ، فهو سهل الهضم ،

وملين خفيف للأمعاء

الخضراوات :

وهي غنية بالحديد والفيتامينات ، وتعطى للرضيع اعتبارا من الشهر السابع ،


وذلك إما بعد طبخها وهي طازجة ( مثل شوربة الخضار ، وماء السبانخ ) أو تلك المحضرة تجاريا بشكل جاهز

البيض :

يضاف البيض إلى طعام الرضيع في نهاية الشهر السادس كذلك

وتبدأ الأم بإعطاء ( مح البيض) المسلوق جيدا في البداية

كما تبدأ بكمية قليلة ( جزء من مح بيضة واحدة )

ثم تزيد الكمية بالتدريج حتى تصل إلى مح بيضة كاملة وبمعدل 1-3 مرات أسبوعيا .

أما بياض البيض فيجب الحذر منه خوفا من الحساسية ( نعطيه بكمية قليلة وانتباه كبير ) .

اللحم

وهو مصدر غني بالبروتين والحديد والفيتامينات

وكذلك يستخدم اعتبارا من نهاية الشهر السادس،

حيث تبدأ الأم بماء العظم ، وشوربة الدجاج ، ثم الكبد والمعلاق …إلخ

النشويات :

هي آخر شيء نضيفه إلى غذاء الطفل الرضيع ، وهي ذات قيمة حريرية عالية ،

ونبدأ بالبطاطا ، ثم شوربة الرز ، ثم الخبز والصمون ، ثم المعكرونة

• 
  أما الخبز المحمص ، أو البطاطا المحمصة ، والجبس والبسكويت ...إلخ
  
  فنعطيها للطفل عندما نلحظ منه رغبة في مسك الأشياء بيده ، وهذه – في الحقيقة – هي التي تعلمه على الأكل الذاتي بالتدريج

وماذا عن الحلويات ؟

لا بأس من إعطاء الطفل الذي قارب على نهاية السنة الأولى من عمره

بعض الحلويات المصنوعة من الحليب مثل : ( المهلبية والكاستر ) وغيرها

على أن تكون مساعدة للوجبة الغذائية ومكملة لها وليست بديلا عنها .

أما الملح :

فصحيح أن الأطفال يحبونه كثيرا ، ويرغبون أن تكون وجباتهم مالحة

ولكن على أن لا نسرف فيه ، احتراما للنظريات التي تقول :

( الإسراف في الملح في الصغر ، يسبب ارتفاع الضغط في الكبر )

وأما الأصبغة والمطعمات المضافة إلى الأطعمة Coloring agnets and Flavors :

والتي باتت اليوم تعد بالآلاف ، فلا مكان لها عندنا ، ويجب منع شركات الأغذية في بلادنا من استخدامها

فلقد ثبتت علاقتها بالكثير من أمراض الحساسية والربو وتقرحات اللسان ، واضطرابات الأمعاء وآلام المفاصل وغيرها

جخه جخه

والله الاطفال بهي الآيام

يأكلو الصوان مشكوره اختي

مشكوره اختي

التنسيق اختي التنسيق

بارك الله فيكي

موضع حلو

لكي تحياتي اختي

موضوع مفيد ورائع

اختيارك موفق اختي العزيزه

بارك الله فيك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بارك الله فيك اختي

دائما مواضيعك مميزه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع غايه من الروعه

دمت ودام عطائك

وسلمت يداك