| | النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد |  |
|
+5ياسين فراس ABU YOUSUF احمد عماد الغرية الشرقية أبو علي 9 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
أبو علي
عضوهام
عدد المساهمات : 1201
التقييم : 129
تاريخ التسجيل : 07/12/2011
 |  موضوع: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الأحد يناير 01, 2012 10:58 pm | |
| النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]كشفت دورية "النوم" الأمريكية، فى دراسة حديثة صادرة عنها فى الأول من شهر أكتوبر الحالي
أن النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، يجعل الأطفال أكثر رشاقة وأكثر نشاطاً من أقرانهم فى
المدرسة الذين يذهبون إلى السرير فى وقت متأخر، حتى وإن حصلوا على نفس القدر من النوم.
وقام المسئولون عن الدراسة، المعتمدة من الأكاديمية الأمريكية لطب النوم،
بمتابعة حوالى 2200 طفل استرالي، أعمارهم من 9 إلى 16 عاما، وقاموا بتسجيل
مواقيت خلودهم إلى النوم ومواعيد استيقاظهم، ثم قارنوا بين أوزانهم وكيفية
استغلالهم لأوقات الفراغ على مدى أربعة أيام متتالية.
وخلصت الدراسة إلى أن الأطفال المعتادين على النوم والاستيقاظ فى وقت
متأخر، كانت نسبة إصابتهم بالسمنة وزيادة الوزن، مرة ونصف أكبر من أقرانهم
الذين يواظبون على النوم والاستيقاظ مبكراً، وكما زادت نسبة خمولهم وقلة
نشاطهم إلى الضعف، بالإضافة إلى أن مشاهدتهم التليفزيون وإدمانهم لألعاب
الفيديو كان أكثر 3 أضعاف.
ويضيف دكتور كارول ماهر، أحد المسئولين عن الدراسة: "كان هناك اعتقاد سائد
بأن الطفل إذا ما حصل على ما يكفيه من النوم، فهذا يكفى وصحى جداً، سواء
ذهب إلى السرير واستيقظ فى وقت مبكر أو وقت متأخر، وأن الضرر يلحق به فقط
إذا قل عدد ساعات نومه"، وأردف قائلاً: "ولكننا توصلنا ولأول مرة أن توقيت
الخلود للنوم هام جداً، حيث أن النوم والاستيقاظ المبكر له تأثير إيجابى
على صحة الطفل وعلى نشاطه وعلى وزنه أيضاً ".تقبلوا احترامي وتقديري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
 | |
احمد عماد الغرية الشرقية
عضوهام
عدد المساهمات : 1247
التقييم : 96
تاريخ التسجيل : 22/08/2011
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الإثنين يناير 02, 2012 8:13 am | |
| موضوع رائع
بارك الله فيك
تقبل مروري | |
|
| | |
ABU YOUSUF
مستشار اداري
عدد المساهمات : 9271
التقييم : 927
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الإثنين يناير 02, 2012 11:31 pm | |
| النوم والاستيقاظ المبكر له تأثير إيجابى
على صحة الطفل وعلى نشاطه وعلى وزنه أيضاً
يعطيك الغافيه
لك تحياتي
ودمتم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |
|
| | |
أبو علي
عضوهام
عدد المساهمات : 1201
التقييم : 129
تاريخ التسجيل : 07/12/2011
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الثلاثاء يناير 03, 2012 10:29 am | |
| | |
|
| | |
أبو علي
عضوهام
عدد المساهمات : 1201
التقييم : 129
تاريخ التسجيل : 07/12/2011
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الثلاثاء يناير 03, 2012 10:30 am | |
| | |
|
| | |
فراس
عضوهام
عدد المساهمات : 1360
التقييم : 104
تاريخ التسجيل : 08/12/2010
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الثلاثاء يناير 03, 2012 10:58 am | |
| بارك الله فيك اختي
موضوع قمة الروعة
تحياتي لك | |
|
| | |
ياسين
عضوخيالي
عدد المساهمات : 1421
التقييم : 104
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الثلاثاء يناير 03, 2012 9:43 pm | |
| موضوع رائع
سلمت الايادي
تحياتي لك | |
|
| | |
فهد الرفاعي
عضو ملكي
عدد المساهمات : 2423
التقييم : 188
تاريخ التسجيل : 12/06/2011
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الأربعاء يناير 04, 2012 6:54 am | |
| | |
|
| | |
أبو علي
عضوهام
عدد المساهمات : 1201
التقييم : 129
تاريخ التسجيل : 07/12/2011
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الثلاثاء يناير 10, 2012 8:10 am | |
| - فراس كتب:
- بارك الله فيك اختي
موضوع قمة الروعة
تحياتي لك جزاك الله خير | |
|
| | |
أبو علي
عضوهام
عدد المساهمات : 1201
التقييم : 129
تاريخ التسجيل : 07/12/2011
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الثلاثاء يناير 10, 2012 8:11 am | |
| | |
|
| | |
أبو علي
عضوهام
عدد المساهمات : 1201
التقييم : 129
تاريخ التسجيل : 07/12/2011
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الثلاثاء يناير 10, 2012 8:13 am | |
| | |
|
| | |
أبو علي
عضوهام
عدد المساهمات : 1201
التقييم : 129
تاريخ التسجيل : 07/12/2011
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الثلاثاء يناير 10, 2012 8:14 am | |
| | |
|
| | |
دموع الورد
مراقب
عدد المساهمات : 4795
التقييم : 318
تاريخ التسجيل : 01/02/2011
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الثلاثاء يناير 10, 2012 8:23 am | |
| مشكور على الموضوع والمعلومات القيمة
بارك الله فيك وتحياتي لك
| |
|
| | |
زهرة النرجس
زهرة المنتدى
عدد المساهمات : 6975
التقييم : 263
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الإثنين فبراير 13, 2012 10:04 pm | |
| تسلم اخي على الموضوع الجميل
الله يعطيك العافية
وبانتظار جديدك المميز بشوق
لك مني ارق التحية | |
|
| | |
زمرده
عضو ملكي
عدد المساهمات : 6380
التقييم : 555
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| | موضوع: رد: النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد الثلاثاء فبراير 14, 2012 11:49 am | |
| نام بكير وفيق بكير وشوف الصحة كيف بتصير
مشكورة زهرتنا على هذه المعلومات القيمة والمفيدة
سلمت يمناكي ووفقكي الله
تقبلي تحياتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |
|
| | |
| | النوم والاستيقاظ المبكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً .. منتدى شباب ام ولد | |
|
