تعليمات صحية لقيادة السيارة بشكل سليم ,,, منتدى شباب ام ولد

تعليمات صحية لقيادة السيارة بشكل سليم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف يمكننى قيادة سيارتى بشكل صحى وسليم كى لا نصاب بأمراض بسبب القيادة ؟
يجيب عن التساؤل الدكتور أحمد سامى سعيد، أستاذ الأشعة التداخلية ورئيس قسم
قسطرة المخ الشريانية بمستشفى معهد ناصر، قائلا، على قائد السيارة أن يقوم باتباع
تعليمات صحية معينة لعدم إصابته، على الذى البعيد، بأمراض بسبب طريقة القيادة غير الصحية.
ويؤكد سامى أن كثيراً من قائدى السيارات يقترفون الكثير من الأخطاء الشائعة
أثناء قيادة السيارة، مما قد يتسبب للكثيرين فى أمراض على المدى الطويل.
وينصح سامى قائد السيارة ببعض النصائح التى يجب عليه تطبيقها أثناء قيادة السيارة
أولا يجب على قائد السيارة ألا يبتعد كثيراً للوراء بعيدا عن عجلة
القيادة، لذا يجب أن يكون كرسى القيادة أقرب ما يمكن من عجلة القيادة، وكذلك يجب
ألا يسرف فى استخدام التكييف، ويجب أن يحرص قائد السيارة على ألا يزداد عرق ظهره
وهو جالس على كرسى القيادة.
ويضيف سامى أنه يجب أن تكون ركبتا قائد السيارة فى مستوى أعلى من الحوض، كما يجب
أن يكون الظهر مفرودا، ويكون أيضا تجويف الظهر مسنودا إلى الوراء على ظهر كرسى
القيادة، وينصح سامى سائق السيارة بالاستعانة أيضا بمخدة صغيرة، ولابد أن يحرص على
تغيير وضع الجسم لفترة بسيطة من آن إلى آخر.
مع تحيات اختكم في الله زمرده
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جزاك الله خير اختي
على هذه النصائح الرائعة
بارك الله فيك
لك احترامي

طرح بغاية الروعة
مبدعة دائما اختي الفاضلة
بارك الله فيك
ودمتي بكل خير

موضوع قيم اختي الفاضلة
جزاك الله خير واثابك الجنة
بوركت جهودك
لك تحياتي
ودمتم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع روعة اختي الكريمة
دمت بخير ودام عطائك
سلمت الايادي

فهد الرفاعي كتب:: جزاك الله خير اختي
على هذه النصائح الرائعة
بارك الله فيك
لك احترامي

شكرا لك ولمرورك اخي

فراس كتب:: طرح بغاية الروعة
مبدعة دائما اختي الفاضلة
بارك الله فيك
ودمتي بكل خير

شكرا لك ولمرورك

ABU YOUSUF كتب:: موضوع قيم اختي الفاضلة
جزاك الله خير واثابك الجنة
بوركت جهودك
لك تحياتي
ودمتم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بارك الله فيك

ياسين كتب:: موضوع روعة اختي الكريمة
دمت بخير ودام عطائك
سلمت الايادي

بارك الله فيك
شكرا لمرورك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» التربية تصدر تعليمات .... - منتدى شباب ام ولد
» أهم النصائح الرمضانية للمحافظة على قلب سليم - منتدى شباب ام ولد
» غسيل الأيدى بشكل صحى - منتدى شباب ام ولد
» إرشادات صحية للصائمين - منتدى شباب ام ولد
» تنظيف الكنب بطريقة صحية - منتدى شباب ام ولد