لكل وجبة.. دقائق لحرقها
إذا كنتم تفكرون كم دقيقة من المشي تحتاجونها
لفقد السعرات الحرارية الزائدة عن الجسم
فإليكم بعض الأطعمة مع الوقت اللازم من المشي لتتخصلوا منها
وبذلك تحافظوا على رشاقتكم وصحتكم:
1- منقوشة بالزعتر تحتاج إلى 80 دقيقة من المشي لحرقها.
2- قطعة من بيتزا البيبيروني تحتاج إلى 122 دقيقة من المشي لحرقها.
3- وجبة من دجاج البروستد تحتاج إلى 143 دقيقة من المشي لحرقها.
4- كوب من الكراميل ماكياتو يحتاج إلى 50 دقيقة من المشي لحرقه.
5- صحن من معكرونة الألفريدو مع الدجاج يحتاج إلى 143 دقيقة من المشي لحرقه.
6- كوب من التشيبس يحتاج الى 31 دقيقة من المشي لحرقه.
7- لوح من الشوكولا مع الفستق السوداني يحتاج إلى 56 دقيقة من المشي لحرقه.
8- حبة من الكوكيز بالشوكولا تحتاج إلى 17 دقيقة من المشي لحرقها.
9- كوب من الكيرلي فرايز (البطاطا المقلية على شكل الحلزون)
يحتاج إلى 108 دقائق من المشي لحرقه.
10- حبة من الدونتس تحتاج إلى 48 دقيقة من المشي لحرقها.
