منتدى شباب قرية ام ولد - محافظة درعا
منتدى شباب قرية ام ولد - محافظة درعا
منتدى شباب قرية ام ولد - محافظة درعا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل
أهلا بك من جديد يا زائر آخر زيارة لك كانت في
آخر عضو مسجل هندسية ستيل فمرحبا به

روابط هامة
عزيزي الزائر الكريم عند التسجيل في المنتدى يرجى وضع اميلك الحقيقي ليتم ارسال كودالتفعيل عليه

هام : كلمة السر يجب ان تكون قوية
 
وفي حال كنت عضواً مسجلا لدينا ونسيت معلوماتك يمكنك طلب اسم المستخدم وكلمة المرور عبر الرابط التالي : طلب استعادة كلمة المرور
المواضيع الأخيرةقرار اداري بتحديد عدد المواضيع المسموح بها باليوم.     "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty  الأحد أغسطس 30, 2015 7:40 am    من طرف لفظ (النور) في القرآن الكريم - منتدى شباب ام ولد     "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty  السبت فبراير 01, 2014 9:40 pm    من طرف ((أَبُو ذَرٍّ و القصة التاريخ الاسلامي     "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty  الجمعة يناير 10, 2014 12:06 pm    من طرف الصراط : وصفه وأحوال الناس عند المرورعليه     "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty  الجمعة يناير 10, 2014 12:03 pm    من طرف آيات الجهاد والقتال والنفير     "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty  الجمعة يناير 10, 2014 11:56 am    من طرف ان الله اشترى من المؤمنين     "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty  الجمعة يناير 10, 2014 11:54 am    من طرف الشجاع الأقرع     "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty  الجمعة يناير 10, 2014 11:53 am    من طرف علاج الكبتاجون     "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty  الجمعة يناير 10, 2014 11:51 am    من طرف لقد كفرت بالإستبداد - منتدى شباب ام ولد     "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty  الإثنين ديسمبر 30, 2013 9:17 pm    من طرف جاءت سكرة الموت     "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty  الأربعاء ديسمبر 25, 2013 3:34 am    من طرف 
اللهم عليك ببشار واعوانه
اللهم عليك ببشار واعوانه
اذكر الله اخي المسلم
لا إِله إلا انت سبحانك ربى اني كنت من الظالمين - حسبى الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم - رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا ومحمد عليه افضل الصلاة والسلام نبيا - لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم - يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك - اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام - سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر - حسبنا الله ونعم الوكيل - استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم  

 

 "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أبو علي
عضوهام
عضوهام
أبو علي


ذكر
عدد المساهمات : 1201
التقييم : 129
تاريخ التسجيل : 07/12/2011

"الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد   "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Emptyالسبت يونيو 02, 2012 12:05 am

"الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى رفع النشاط البدنى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
نصحت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة ولاية الآبالاش
اللاعبين والرياضيين ومن يمارسون الألعاب المختلفة بتناول الموز خلال ممارسة النشاط الرياضى
مؤكدة أنه الأنسب لرفع النشاط البدنى والقدرة على التحمل ومواصلة الألعاب والأنشطة الرياضية
مثل مباريات كرة القدم وركوب الدراجات بنفس الكفاءة والقوة طوال وقت المباراة.
وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت على الموقع الإلكترونى لدورية المكتبة العامة للعلوم
PLoS ONE إحدى المنظمات العلمية غير الربحية
وذلك فى التاسع والعشرين من شهر مايو الجارى.
وأشارت الدراسة إلى أن الموز يتفوق على المشروبات الرياضية الأخرى
نظرا لأنه يحتوى على مزيج من السكريات الصحية والتى لا تتوفر بالمشروبات الرياضية الشائعة
التى يتم تناولها خلال المباريات ويتم تحليتها بالسكر والكربوهيدرات المختلفة
كما أنه يحتوى على كميات كبيرة من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 "B6"
وهو ما يرفع من كفاءة الرياضيين وقدرة تحملهم طوال ممارسة النشاط البدنى.
وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعدما قاموا بمقارنة مجموعتين من راكبى الدراجات المدربين
حصلت المجموعة الأولى منهم على كوب من مشروب الرياضة
الذى يحتوى على نسب عالية من الكربوهيدرات
أثناء ممارسة النشاط الرياضى، بينما تناول أفراد المجموعة الثانية نصف موزة فقط
وذلك بمعدل كل ربع ساعة، وذلك خلال إحدى السباقات الشاقة
والتى يزيد طول مضمارها عن 75 كيلومترا
وتستغرق من ساعتين ونصف إلى 3 ساعات
وقام الباحثون بسحب عينات دم منهم قبل وبعد ممارسة النشاط الرياضى
وقاموا بالكشف عن تركيزات 100 عنصر من المواد الغذائية ونواتج الأيض المختلفة.
وكشفت النتائج عن أن الموز يتفوق على المشروبات الرياضية
وأنه الأنسب للرياضيين خلال ممارسة المباريات والمسابقات والأنشطة البدنية
وذلك بفضل احتوائه على الألياف وكميات كبيرة من المواد الغذائية والمضادة للأكسدة
والتى تفتقدها مشروبات الرياضة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ABU YOUSUF
مستشار اداري
مستشار اداري
ABU YOUSUF


ذكر
عدد المساهمات : 9271
التقييم : 927
تاريخ التسجيل : 07/09/2010

"الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد   "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Emptyالسبت يونيو 02, 2012 12:27 am

شكرا لك على المعلومات القيمة
لك تحياتي
ودمتم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمرده
عضو ملكي
عضو ملكي
زمرده


انثى
عدد المساهمات : 6380
التقييم : 555
تاريخ التسجيل : 05/12/2010

"الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد   "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Emptyالسبت يونيو 02, 2012 12:34 am

بارك الله فيك اخي على المعلومات القيمة والمفيدة
سلمت يمناك ووفقك الله وحماك
تقبل تحياتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ABU YOUSUF
مستشار اداري
مستشار اداري
ABU YOUSUF


ذكر
عدد المساهمات : 9271
التقييم : 927
تاريخ التسجيل : 07/09/2010

"الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد   "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Emptyالثلاثاء يونيو 05, 2012 7:25 am

موضوع قمة الجمال والخيال
طرحت فابدعت
ودمت ودام عطائك
لك تحياتي
ودمتم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو علي
عضوهام
عضوهام
أبو علي


ذكر
عدد المساهمات : 1201
التقييم : 129
تاريخ التسجيل : 07/12/2011

"الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد   "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Emptyالثلاثاء يونيو 05, 2012 7:44 am

ABU YOUSUF كتب:
شكرا لك على المعلومات القيمة
لك تحياتي
ودمتم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
شكرا لمرورك الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو علي
عضوهام
عضوهام
أبو علي


ذكر
عدد المساهمات : 1201
التقييم : 129
تاريخ التسجيل : 07/12/2011

"الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد   "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Emptyالثلاثاء يونيو 05, 2012 8:03 am

زمرده كتب:
بارك الله فيك اخي على المعلومات القيمة والمفيدة
سلمت يمناك ووفقك الله وحماك
تقبل تحياتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لمروركم الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو علي
عضوهام
عضوهام
أبو علي


ذكر
عدد المساهمات : 1201
التقييم : 129
تاريخ التسجيل : 07/12/2011

"الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Empty
مُساهمةموضوع: رد: "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد   "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Emptyالثلاثاء يونيو 05, 2012 8:05 am

ABU YOUSUF كتب:
موضوع قمة الجمال والخيال
طرحت فابدعت
ودمت ودام عطائك
لك تحياتي
ودمتم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
شكرا لمروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
"الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اللامعات من التعليقات الرياضية السورية.
» الكركديه يعيد شباب القلب ويقتل الميكروبات - منتدى شباب ام ولد
» يلا شباب شوفوا ما اسهل هاللغز ... منتدى شباب ام ولد
» صور فوردموستنج2011..شباب ام ولد....منتدى..شباب ام ولد... قرية ام ولد
» شباب لغز لا يحتاج الى عصر مخ - منتدى شباب ام ولد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب قرية ام ولد - محافظة درعا :: {::مـــنـــتــديــات الاســرة والـمـجــتـمـع::} :: :: قسم الطب والحياة ::-
انتقل الى:  

السبت 15 من سبتمبر 2012 , الساعة الان 04:38:04 مساءً.


بدعم و تطوير من : نادر الرفاعي - Admin
- جميع الحقوق محفوظة لمنتدى شباب ام ولد - محافظة درعا -
Copyright 2009 - 2012 © shabab-umwalad.com
© phpBB
"الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى ... - منتدى شباب ام ولد Forum