| | كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! |  |
|
+3ABU YOUSUF Admin زهرة النرجس 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
زهرة النرجس
زهرة المنتدى
عدد المساهمات : 6975
التقييم : 263
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
 |  موضوع: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 7:19 am | |
| كيفية الاهتمام بالبشرةلا بد من اجل صحة الجلد إتباع النصائح الصحيةالتالية وهي ليست مجرد نصائح بل نصائح
قد تساعدك على تخطي ازمة قد تصيبكوانت لا تعرف ذلك اصلا ..
1- التقليل من التعرض للشمس . للحماية من سرطان الجلد . وخصوصا من الفترة ما بين الساعة 8- 3
2- زيادة في شرب الماء .وذلك من اجل مساعدة خلايا الجسم على العمل الصحيح.
3- تناول الخضار والفاكهة والفيتامينات. لاننا نفتقدها ..
4- التقليل من المنبهات مثل الشاي والقهوة.
5- النوم مدة كافية حتى يسمح للجلد بالنمو وترميم الخلايا.
6- ممارسة الرياضة.
7- تجنب الكيماويات والكريمات الضارة بالوجه .
8- تجنب فرك الوجه والجلد عموما .. وينصح المصابين بالحساسية او الاكزيما
9 - باستخدام صابون خاص فيه مواد مرطبة وذي درجه حموضة مناسبة للجلد
10- استخدام الجوارب القطنية عند الذين تتعرق أقدامهم كثيرا .....
وإعطاءالجلد فرصة للتهوية مع تجنب استخدام جوارب النايلون والأحذية الضيقة .
11- العناية بالقدمين وقص الأظافر وخاصة للمصابين بالسكري إذا يصعب شفاء الجرحأرجو الاستفادة
أختكم زهرة النرجس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
 | |
Admin
المدير العام
عدد المساهمات : 9445
التقييم : 362
تاريخ التسجيل : 20/08/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 9:41 am | |
| | |
|
| | |
ABU YOUSUF
مستشار اداري
عدد المساهمات : 9271
التقييم : 927
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 10:46 am | |
| | |
|
| | |
زمرده
عضو ملكي
عدد المساهمات : 6380
التقييم : 555
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الأحد ديسمبر 19, 2010 6:46 am | |
| فعلا اسم على مسمى زهرة النرجس ذات العطر الفواح كلامك درر مشكوره على النصائح الرائعه تقبلي تحياتي انت النرجس وانا الزمرد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| | |
زهرة النرجس
زهرة المنتدى
عدد المساهمات : 6975
التقييم : 263
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الأحد ديسمبر 19, 2010 7:55 am | |
| | |
|
| | |
زهرة النرجس
زهرة المنتدى
عدد المساهمات : 6975
التقييم : 263
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الأحد ديسمبر 19, 2010 7:57 am | |
| | |
|
| | |
زهرة النرجس
زهرة المنتدى
عدد المساهمات : 6975
التقييم : 263
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الأحد ديسمبر 19, 2010 8:03 am | |
| - زمرده كتب:
- فعلا اسم على مسمى زهرة النرجس ذات العطر الفواح
كلامك درر مشكوره على النصائح الرائعه
تقبلي تحياتي
انت النرجس وانا الزمرد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تسلميلي ياأحلى زمردة بالدنيا مرورك شرفني أكيد | |
|
| | |
زهرة النرجس
زهرة المنتدى
عدد المساهمات : 6975
التقييم : 263
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الأحد ديسمبر 19, 2010 8:06 am | |
| | |
|
| | |
dam3at amal
مشرفة
عدد المساهمات : 1060
التقييم : 33
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الأحد ديسمبر 19, 2010 8:10 am | |
| مشكورة يا اختي زهرة على الموضوع الحيلو يسلمو موضوع في قمة الوعة وهو مفيد | |
|
| | |
زهرة النرجس
زهرة المنتدى
عدد المساهمات : 6975
التقييم : 263
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الأحد ديسمبر 19, 2010 8:25 am | |
| مرورك الأروع حبيبتي
مشكوووورة | |
|
| | |
ABU YOUSUF
مستشار اداري
عدد المساهمات : 9271
التقييم : 927
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الأحد ديسمبر 19, 2010 8:29 am | |
| | |
|
| | |
أمجد الرفاعي
عضو ملكي
عدد المساهمات : 2534
التقييم : 63
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الأحد ديسمبر 19, 2010 10:13 am | |
| مبدعة بمواضيعك دائما أختي زهرة لك مني أجمل التحيات  | |
|
| | |
زهرة النرجس
زهرة المنتدى
عدد المساهمات : 6975
التقييم : 263
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الثلاثاء يناير 04, 2011 8:39 am | |
| مشكووووور أخي أمجد لمرورك اللطيف
:/؛،,: | |
|
| | |
أوس محمد الهلال
عضو ملكي
عدد المساهمات : 2738
التقييم : 209
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الثلاثاء يناير 04, 2011 11:48 am | |
| | |
|
| | |
زهرة النرجس
زهرة المنتدى
عدد المساهمات : 6975
التقييم : 263
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
| | موضوع: رد: كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! الثلاثاء يناير 04, 2011 2:47 pm | |
| | |
|
| | |
| | كيفية الاهتمام بالبشرة!!!! | |
|
